SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Wojsko przygotowawcze

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dodam że to było z 15 lat temu i temat zamknięty ale jak przeszedłem psychotesty na inteligencję i na osobowość i wszystko w porządku z wynikiem bdb .W maju mam przygotowawcza służbę i boję się że nie przejdę dalej na zawodowego .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2017-03-06 08:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki test = wysokie e2 , to normalne. Zbijaj, ale nie do wartości bliskie zeru jak niektórzy! Przy takim testo zbij do górnych widełek i będzie si. Ewentualnie może być lekko ponad normę. Estradiol też jest nam potrzebny. Bardziej na twoim miejscu zająłbym się prolaktyną.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2019-07-07 00:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważenie produktów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje z odpowiedzi:). Też wydaje mi się, że jeżeli nie jesteśmy zawodowcami to można czasami coś zważyć po i odjąć te umowne około 30%. Ja czasami jak coś gotuje to nie wyliczam porcji po kolei bo za długo by to trwało, tylko ważę przed i wrzucam wszystko na patelnie, potem ważę po i odejmuje umowne granice stąd moje pytanie:). Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2022-11-04 13:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważenie produktów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odpowiedz na Twoje pytanie będzie taka sama jak w przypadku każdego innego produktu. Produkty należy ważyć przed ich obróbką. Masz podane wartości odżywcze tych warzyw na etykiecie i tego się trzymaj. Przecież nie zalewasz ich wodą i nie mrozisz w kostce lodu, żeby miało to jakiekolwiek znaczenie. Masa produktu będzie dokładnej taka sama. Poza [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2022-11-24 09:24:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HMB + KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    lukas,jakie miałes HMB ze po 2 tyg widziałes efekty? do auotra.na kreatyne za wczesnie.ale jesli chcesz brac to 0,03g/kg(czyli jesli wazysz np.100kg to bierzesz 3g,kumasz?) podczas cyklu z kreatyną łapiesz iwecej wody niz masy.ta woda i tak zejdzie po cyklu ja na cyklu byłem dosc spuchły,a jak woda zeszła to zrobiła sie fajna rzezba pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2004-06-27 19:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie nie trawi tylko żle reaguje !!! a jak Cię stać na nówkę sztuke to zapieprzaj do sklepu a nie sie tu rozpisujesz. po podwórku z piłką latać wakacje macie dzieciaki a nie tylko w ten komputer i tasowanie komputer i tasowanie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2007-07-07 23:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze koszulki (wzorek)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kolega w kategori 56 spokojnie wyciska w rozmiarze 34 36 bedzie swobodniej... kolega ma do sprzedania taka koszule, w gliwicach, jak cos odezwi sie na pw

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2010-04-11 16:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-pytanie

    Post
    Ladies SFD

    pytam bo jak kiedys ktos tu okreslil mam tluste nogi;pp i po prostu sie zastanawiam czy dieta bez cwiczen cos na nie pomoze.. bo wszedzie jest mowione ze cwiczenia najwaznijesze a niestety nie bd miec na nie czasu;/ (czy ilosc ww tl i bialka jest dobra czy cos zmienic?)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2011-06-27 16:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrost masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Osobiście uważam, że jestem szczupły. Ostatnio nawet schudłem w pasie z 83 na 81 (nie mam pojecia jak to się stało). Bic urósł mi o 3cm, udo o 4cm, a klata aż o 10cm.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2002-01-06 19:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand w plynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    że tak się zapytam, gdzie w tym XP w płynie jest kreatyna? Nie widze,ani estru ani jabłka, nie ma takze xpansion matrix'a oraz akg, g-akg i nag (roznych form glutaminy) W zasadzie, to widze tylko 1g wiecej A-AKG niz w xp w prochu wg mnie cos słaby skład, a ciekawe jak z ceną

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2006-01-25 09:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump a monohydrant

    Post
    Odżywki i suplementy

    poloncz cl i nitrobolom 2 !! PODOBNO ROBI ROBOTE !! SAM CHCE TO KUPIC !!:) I tez wlasnie pasuje mi sie dokladniej dowiedziec jak to dziala ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2006-03-29 08:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP ... i co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rychu ale podobno Nitrobolon działa tylko przez okres stosowania a poźniej dość szybko się spada po nim. A jedynym efektm jest efekt napompowania mięśni ... czy to prawda? Braleś to a jak tak to jakie były efekty? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2006-09-27 07:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    jak sluchacie radia KISS FM to dowiecie sie ze profesionalne porady otrzymacie w KING Crosie :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2006-11-08 19:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moge to zmieszac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym nitro dal przed treningiem a mono po masz tego tribulusa czy nie ? jesli nie to nie kupuj a jak masz to jed po sniadaniu, nic złego sie nie bedzie działo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2008-07-05 00:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moge to zmieszac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sory pomylilem sie. Biore tak jak Ty napisales. Niestety mam juz tribulusa to chociaz go sprawdze czy dziala. Nie dodalem ze mam 25 lat to moze cos juz dac. A cos innego na dodanie mocy ?Nie chodzi mi o sile fizyczna tylko wiecej energii

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2008-07-05 00:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mój plan jest poprwany ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chodzi Tobie o konkretne ćwiczenia to nie znam wszystkich zawsze kogoś na siłowni się podpyta i ktoś coś podpowie. Większość takich jak narazie podstawowych znam. A czy ten rozkład jaki napisałem jest poprawny ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2009-10-29 21:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mój plan jest poprwany ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10 8 8 6 WYCISKANIE W DÓŁ NA WYCIĄGU 4 serie 10 8 8 6 Przedramię Uginanie nadgarstków podchwytem 4 serie 4x15 Łapiemy hantle nachwytem i podnosimy do góry coś w podobnie jak byśmy ćwiczyli na biceps tylko chante odwrotnie trzymamy 4 x 10 Czw Nogi Przysiad ze sztangą na barkach 4 serie 10 8 8 6 Prostowanie nóg w siadzie 4 serie 10 8 8 6 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2009-11-01 10:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino na Omie

    Post
    Doping

    Daj zdjęcie, bo często ludziom się coś wydaje. A jak faktycznie jest, to coś poradzimy.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2010-01-28 14:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam bialko + carbo

    Post
    Targowisko

    bylbym zainteresowany ale nie za taka cene. Jak bym nie byl to bym tu nie wchodzil. a poza tym wiesz ze otwarte sporo taniej sie sprzedaje bo nikt tak naprawde nie wie ile je czasu temu otworzyles i czy czegos nie dosypales nikt normalny ci 60 za to nie da

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2010-10-18 20:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Na plecy np. MC i podciąganie na drążku i mnóstwo kombinacji. Jak podzielisz na 2 treningi to wyjdzie Ci tygodniowo po 4 lub 3 ćwiczenia na partię. Różni się to od tego, jakie wybierzesz ćwiczenia. Np. możesz nie zmieniać przysiadów i robić na każdym treningu i dodać inne ćwiczenie w treningu B, którego w A nie ma i wtedy łącznie Ci wyjdzie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2012-08-17 23:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)